Sebevědomí buď máš, nebo nemáš. Zní to jako hotová věc, ale podle mě je to jeden z největších mýtů, kterým o sobě ženy věří, a taky důvod, proč spousta z nás ani nezkusí něco změnit.
Sebevědomí totiž není barva očí, se kterou ses narodila. Je to sval, a sval se dá posilovat v jakémkoli věku, s jakoukoli postavou a klidně i doma v obýváku, když zrovna spí děti nebo když nikdo nevidí, že se ti při prvních pokusech ještě trochu klepou kolena.
Proto jsem natočila online kurz sebevědomí a burlesky. V tomhle článku ti povím, co sebevědomím myslím, proč na něj jdu přes tělo a co tě v kurzu čeká.
Co je sebevědomí a co není
Sebevědomí není arogance ani pocit, že jsi lepší než ostatní, a není to ani to, že se nikdy nebojíš. Sebevědomé ženy se bojí taky, jen jim strach nerozhoduje o tom, jestli půjdou na pódium, na pohovor nebo na rande.
Pro mě je sebevědomí vztah sama se sebou, to, jak se sebou mluvíš, jak se díváš do zrcadla a jestli si dovolíš zabrat místo, které ti patří. A právě tady hraje obrovskou roli tělo, protože to, co si o sobě myslíme, se propisuje do toho, jak stojíme, jak se hýbeme a jestli se lidem díváme do očí. Když začneš vědomě pracovat s postojem a pohybem, změní se i to, jak se cítíš, a o ten pocit tu jde především.
Proč na sebevědomí jdu přes burlesku
Burleska není striptýz, i když si to spousta lidí pořád myslí. Je to kabaretní umění plné humoru, glamour a nadsázky, kde nejde o to, kolik toho ze sebe sundáš, ale o to, jak se u toho cítíš ty.
Na burlesce mám nejradši, že nepotřebuje dokonalé tělo. Na pódiu i na lekcích vidím ženy všech věků a postav a krásu tam nedělá velikost oblečení, ale to, jak moc si tanečnice věří a jak si to užívá.
Když se naučíš sundat rukavičku pomalu, s pohledem do očí a s úsměvem, který říká „vím, co dělám", trénuješ přesně to, co pak potřebuješ na poradě, na rande nebo ve chvíli, kdy chceš konečně říct ne. Burleska je takové bezpečné hřiště, kde si sebevědomí zkoušíš nanečisto, a pak si ho bereš s sebou do běžného života.
Co tě čeká v online kurzu sebevědomí
Kurz má 20 lekcí rozdělených do čtyř týdnů a naučíš se v něm čtyři burleskní choreografie, s rukavičkami, se župánkem, s bičíkem a jednu self care choreografii, kterou tančíš jen sama pro sebe.
Tanec je ale jen polovina. Spolu mluvíme o tom, co sebevědomí vlastně je, co ti v něm brání, jak nás ovlivňuje společnost a ideály krásy, o bodypozitivitě i o největších mýtech o burlesce. Dostaneš taky malé úkoly, třeba napsat dopis vlastnímu tělu, podívat se jinak na svůj šatník nebo si vytvořit vlastní pódiovou personu, a na konci na tebe čeká meditace.
Tempo, místo i čas si určuješ sama, k lekcím se můžeš vracet, kolikrát potřebuješ, a přístup ke kurzu máš 12 měsíců.
Je kurz pro mě, i když neumím tančit?
Ano. Kurz je stavěný pro úplné začátečnice, choreografie skládám krok za krokem a žádné taneční zkušenosti nepotřebuješ. Je pro každou ženu, která chce mít ve svém těle víc jistoty a radosti, bez ohledu na věk, postavu nebo to, kde bydlíš, takže ho ocení i ty, kdo to mají na moje pravidelné kurzy daleko.
Mými kurzy a workshopy prošlo přes 3 000 žen a vím, že první krok bývá nejtěžší. Online kurz je dobrý způsob, jak ho udělat v soukromí, bez publika a bez stresu, a třeba pak přijít i na lekci naživo.
Kolik online kurz sebevědomí stojí
Kurz má tři varianty. Basic za 2 490 Kč obsahuje všech 20 lekcí, Gold za 3 890 Kč k tomu přidává základní doplňky, tedy bičík, župánek a rukavičky s dopravou v ceně, a Glitter za 4 790 Kč má navíc doživotní přístup, tašku plnou sebevědomí a moji knihu Už budeš?. Studentky mých pravidelných kurzů mají na online kurz slevu 30 %.
Kdo kurz vede
Jsem Zorya Blue, performerka a lektorka burlesky a zakladatelka Czech Burlesque School. Na World Burlesque Games jsem získala 3. místo a v Česko Slovensko má talent pět ANO, ale nejvíc mě baví vidět, jak se ženy na lekcích narovnají, a to nemyslím jen záda.
Sebevědomí nespadne z nebe a nepřijde samo, až zhubneš, až budeš mít lepší práci nebo až ti to někdo dovolí. Můžeš ho začít trénovat už dnes, klidně v obýváku, s rukavičkou a hudbou, kterou máš ráda.
Víc o kurzu a všechny varianty najdeš tady:
zoryablue.com/pages/online
Burlesque your life!
Zorya Blue